Amora Preta Batida e Manga Suco

Amora Preta Batida e Manga
Ingredientes:
  • (1 1/2 xícaras) amoras congeladas
  • (1 xícara) refrigerado fatias de manga
  • (1 xícara) tofu baixo teor de gordura (como Silken soft)
  • (1 xícara) de suco de laranja
  • (3 colheres de sopa.) De mel
Doses: 04
Café da manhã

Preto Smoothie Mango

Amora Preta Batida e Manga

amoras congeladas e fatias de manga frescas misturado com suco de laranja e mel.

Tempo de preparação

Cerca de 5 minutos

Hora de cozinhar

Sem cozinhar desejada

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Instruções

  1. 1-Processo de todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo e sirva!

Informação Nutricional

Porção: 1 xícara Quantidade por Dose:

  • calorias 155
  • Gordura Total 0,8 g
  • Carboidrato total de 35,9 g
  • Proteína 4 g
  • Colesterol 0 mg
  • Sódio 39 mg
  • Fibra 3,7 g

Informação Adicional

Categoria Receita: Café da Manhã

Receita Subcategoria: Bebidas e Smoothies

Etnia Receita: N / A

Informações Dietético:

  • Índice glicêmico:
  • Sem glúten: Sim

Vegetariano / Allergen Info: contém outros ingredientes animais

NOTA: índice glicêmico Escala: Baixo = 0-55, médio = 56-69, alta = 70 ou maior.

 

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