COMEÇANDO A AUMENTAR O NÍVEL DE FITNESS E BEM ESTAR

Começando a Aumentar o Nível de Fitness e Bem Estar AUMENTAR O NÍVEL DE FITNESS Uma etapa fácil é fazer uma avaliação do seu nível de condicionamento físico atual e aumentar a sua actividade de forma adequada. O coração dos EUA, Lung, and Blood Institute recomenda adultos têm um 55índice de massa corporal (IMC) inferior … Continue lendo… →