Cozido Queijo de Cabra Omelete

Cozido Queijo de Cabra Omelete
Ingredientes:
  • (8) ovos
  • (2 colheres de sopa). Orégano fresco, finamente picado
  • (1/2 colher de chá.) Sal
  • (1/4 colher de chá.) De pimenta moída na hora
  • (2 colheres de sopa.) De azeite extra-virgem
  • (1 xícara) em fatias pimentão vermelho
  • (1 molho de cebolinha), aparado e cortado
  • (1/2 xícara) desintegrado queijo de cabra
Doses: 06
Café da manhã

Baked cabra omelete de queijo

Cozido Queijo de Cabra Omelete

pimenta e cebolinha sino adicionar um pouco de crise a esta omelete de queijo de cabra cremoso.

Tempo de preparação

Cerca de 3 minutos

Hora de cozinhar

Cerca de 7 minutos

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Instruções

  1. 1-Com cremalheira do forno na terceira posição superior, pré-aqueça frangos de corte.
  2. 2-Coloque um grande antiaderente, frigideira ao forno em fogo médio.Adicionar óleo. Quando estiver bem quente, adicione o pimentão e cebolinha. Agitar 1 minuto.
  3. 3-Misture os ovos, orégano, sal e pimenta. Despeje na panela e deixe cozinhar 2-3 minutos, agitando o pan para espalhar ovo ao redor.
  4. 4-Cubra com queijo e grelhe 2-3 minutos, ou até ficar levemente dourada.Esfriar 3 minutos e servir.

Informação Nutricional

Porção: 1/6 omelete Quantidade por Dose:

  • calorias 179
  • Gordura Total 13 g
  • Carboidrato total de 4 g
  • A proteína de 11 g
  • Colesterol 286 mg
  • Sódio 326 mg
  • Fibra 1 g

Informação Adicional

Categoria Receita: Café da Manhã

Receita Subcategoria: ovos e omeletes

Etnia Receita: N / A

Informações Dietético:

  • Índice glicêmico:
  • Sem glúten: Sim

Vegetariano / Allergen Info: Contém ovos, laticínios

NOTA: índice glicêmico Escala: Baixo = 0-55, médio = 56-69, alta = 70 ou maior.

 

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