Exercícios de aptidão por Tipo Exercício

EXERCÍCIOS DE APTIDÃO FÍSICA SAÚDE DO CORPO

Abaixo você encontrará um extenso catálogo de exercícios de fitness que são divididos e separados em específicos tipos de exercícios Físicos . Depois de escolher um tipo de exercício, em seguida, você pode navegar rapidamente através dos vários exercícios para esse tipo de exercício.

Tipos de Exercícios Físicos

Se você só quer saber que tipo de exercícios são realizados em cada um dos tipos de exercício ou como executar um exercício específico de um dos tipos de exercício – Você vai encontrar o que você está procurando dentro desta seção do nosso site. Estruturamos o layout dos exercícios em cada um dos tipos de exercícios em ordem alfabética, para que você pode rapidamente e facilmente encontrar os exercícios específicos que são de interesse para você.

EXERCÍCIO DO CORPO

Pesquisar por Tipos de Exercícios: Por exemplo, se você estiver interessado em exercícios associados com uma bola de exercício, então você pode simplesmente clicar sobre o tipo de exercício: esfera do exercício. De lá, você pode então escolher o grupo muscular específico que você deseja executar usando uma bola de exercício.

EXERCÍCIO

Depois disso, será exibida uma lista de todos os exercícios sob o grupo muscular específico. Cada exercício específico irá listar os equipamentos necessários que é necessário para realizar o exercício, os benefícios do exercício, o número típico de séries e repetições para o exercício, e um conjunto passo-a-passo de instruções sobre como executar corretamente o exercício