Exercícios de Aptidão
Temos acumulado praticamente todos os exercícios em cada tipo de exercício que você nunca iria realizar dentro de uma rotina de exercícios. Nossa intenção é fornecer-lhe com uma lista abrangente dos vários tipos de exercícios, e os exercícios associados no âmbito de cada um dos tipos de exercícios para que você tenha todas as informações necessárias para escolher o tipo de exercícios que irão permitir-lhe atingir a sua aptidão pessoal objetivos.
Abaixo você encontrará um extenso catálogo de vários tipos de exercícios de fitness . Estruturamos o layout dos exercícios para que você pode rapidamente e facilmente encontrar os exercícios que são de interesse para você. Pesquisar por Tipo de Exercício: Por exemplo, se você estiver interessado em exercícios associados com uma bola de exercício, então você pode simplesmente clicar sobre o tipo de exercício: esfera do exercício. De lá, você pode então escolher o grupo muscular específico que você deseja executar usando uma bola de exercício. Procurar por grupo muscular: Por exemplo, se você estiver interessado em exercícios associados ao seu bíceps, então você pode escolher exercícios por grupo muscular: Exercícios bíceps. De lá, você pode então escolher o tipo de exercício que você vai exercer o seu bíceps com (ou seja, o peso da formação). |