Tosta Francesa Torrada Frutas Compota

Tosta Francesa Torrada Frutas Compota
Ingredientes:
  • (1 xícara) iogurte magro de baunilha
  • (1 1/2 xícaras) cidra de maçã
  • (2) Maçãs, descascadas e cortadas
  • (1) pêra, firme, mas madura, descascada e cortada
  • (1 1/2 xícaras) ameixas secas sem caroço
  • (1) o pau de canela
  • (1 colher de chá.) Fresco ralado raspas de limão
  • (2 colheres de sopa.) De suco de limão
  • (10 fatias) firma de pão de sanduíche branco, crostas aparados e cortados ao meio na diagonal
  • (2 grandes) Ovos
  • (2/3 de xícara) de leite com baixo teor de gordura
  • (1 colher de chá.) Extrato de baunilha
  • (2 colheres de sopa.) De açúcar
  • (1/2 colher de chá.) De canela em pó
Doses: 08
Café da manhã

Baked French Toast w / Frutas Compota

Tosta Francesa torrada / Frutas Compota

pão branco empresa situada em uma compota de maçã e cozido com uma crosta de açúcar e canela.

Tempo de preparação

Cerca de 30 minutos

Hora de cozinhar

Cerca de 25 minutos

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Instruções

  1. 1-Preaqueça o forno a 400 ° F. Coloque um 2 quart assadeira.
  2. 2-Coloque um filtro de café em uma peneira e coloque a peneira sobre uma tigela. Adicione o iogurte, cubra e reserve na geladeira para drenar, até 1 hora.
  3. 3-Coloque uma panela média em fogo médio. Adicionar cidra, maçãs, peras, ameixas, pau de canela, raspas de limão e suco de limão.
  4. 4-Leve para ferver, mexendo a cada poucos minutos. Retire o pau de canela e despeje em assadeira.
  5. 5-Misture os ovos, leite e baunilha em um prato raso ou tigela. Brasão e cada fatia de pão com ovo coloque em assadeira, sobreposição.
  6. 6-Em uma tigela pequena, misture o açúcar ea canela, polvilhe uniformemente sobre o pão. Asse 20-25 minutos, ou até dourar. Sirva com iogurte escorrido.

Informação Nutricional

Porção: 1/8 do prato, 1/8 copo de iogurte Quantidade por Dose:

  • calorias 227
  • Gordura Total 2 g
  • Carboidrato total 49 g
  • Proteína 6 g
  • Colesterol 55 mg
  • Sódio 153 mg
  • Fibra 4 g

informação Adicional

Categoria Receita: Café da Manhã

Subcategoria Receita: Caçarolas

Etnia Receita: N / A

Informações Dietético:

  • Índice glicêmico:
  • Sem glúten: Não

Vegetariano / Allergen Info: Contém ovos, laticínios

NOTA: índice glicêmico Escala: Baixo = 0-55, médio = 56-69, alta = 70 ou maior.

 

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